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2018年07月25日

生理痛 ツボ

生理痛に効果があるツボがあるので少し紹介しますね。


ヘソから指2本分くらい下の位置に
気海(きかい)というツボがあります。


他にもツボがあるみたいですが、生理痛に対処するのは
難しいことでは長続きしませんから誰でもできる方法が
一番いいかなと思います。


生理痛の緩和につながるツボが色々あるので
また調べてみますね。


ラベル:生理痛 ツボ
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2018年07月24日

生理痛を和らげる

生理痛を和らげるにはどうすればいいのか?


はっぱりお腹を温めることが第一です。


・カイロを使用する
・腹巻を使ったり湯たんぽを使用する


精神的な苦痛を和らげることで痛みが緩和することが
あります。

痛みというものは頭で感じるものですが
リラックス状態を作ることで痛みを和らげる
ことになります。


日頃から
・アロマキャンドルを焚く
・定期的にマッサージにいく
・スーパー銭湯にいく


など

身体の疲れやストレスを取り除いておくことが
必要ですね。
ラベル:生理痛 和らげる
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2018年07月23日

生理痛 吐き気

生理前や生理が始まる時に、胃がいたくなって、吐き気が
ある時があります。


生理痛時の吐き気が夜遅くまで続くこともあって
大変な時もあります。

たまに頭痛もあるので、そんな時はどうすればいいのか。。


ほんとに立ち上がりたくない時もあって大変。


婦人科に行けば薬が処方されるのかな。


ラベル:生理痛 吐き気
posted by 生理痛 改善 at 21:29| Comment(0) | 生理痛 吐き気 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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